12月12日，公司工会在水电大厦会议室举办了“守护‘心’健康  工作更‘劲’彩”主题的职工心理健康知识讲座，特邀四川省人民医院、四川省精神医学中心副主任专家现场授课。公司总部、各二级单位以及各（区域）项目约2300余名职工通过“现场+直播”形式参加讲座。

讲座围绕“心理压力来源与调适”“压力的表现与应对”“科学减压实用技巧”等内容展开讲解，以通过通俗易懂的语言、典型的职场案例分析，深入浅出地剖析了职场中常见的工作负荷、人际关系、职业发展等压力源，以及压力过载对身心的潜在影响。在心理健康测评、互动交流中，专家针对职工们的问题逐一耐心解答，并结合具体情况提供了情绪调节技巧、心理放松方法等应对方案。

此次讲座直播获得线上参与职工近一万点赞，大家纷纷表示收获颇丰，一名现场参加讲座的职工感慨道：“这次讲座让我对自己的心理健康状况有了更清晰的认识，掌握了很多科学的减压技巧，比如‘4-7-8’呼吸法，平时工作累了随时能用上，不仅能帮助我缓解疲劳和压力，也能让我有更充沛的精力投入到工作和生活中”。

公司工会坚持聚焦职工“急难愁盼”问题，主动谋划具体举措。讲座有效提升公司广大职工对焦虑抑郁的认知水平与应对能力，传递了工会组织对广大职工的暖心关怀。